充実の日を送りたいためにしていること

こんにちは😊

北九州市八幡西区の「結果」と「癒し」のヒーリング美エステサロン、Body&FaceHiina代表、ボディーケア&スキンケアセラピストの扇谷比奈子です。

今年も早くも2月に入り、1週間が過ぎようとしています。

毎日楽しんでお過ごしでしょうか?

今日は、私の一日の過ごし方をベースにblogを書いていこうと思います。

 

今日一日のテーマ

常に行動することが好きで充実の時間を過ごしたい私は、毎朝、「その日一日のテーマ」を決めています。

一日のテーマ…言い換えれば、「今日一日の自分の役目」についてです。

 

 

今日は○○に勤しむ日

例えば、一日中、仕事(サロンワーク)が入っている日は、

「今日は一日仕事に勤しむ日だ」

とか、

「今日は、家事に勤しむ日だ」とか、

「今日は、子供のために動く日だ」

などと、大雑把ではありますが、その日一日の自分の役目を決めます。

その役目を全うすることを目標とし、一日を無駄なく過ごします。

「目標を持って過ごす」ことも私は好きです。

 

どこに重点を置くのか

私は性格上、何でも完璧にしようとするところがあります。

「仕事、家事などの面を100%成し遂げたい」という気持ちから、焦ったりすることが以前はありました。

 

しかし、『何事にも100%完璧を…』となると、どこかで無理がきてしまい、体調を崩すことに繋がり兼ねません。

実際に無理が祟り、体調を崩すこともありました。

体調を崩すと、納得できる仕事をすることが難しくなります。

それでは、全く意味がありません。

 

体調を崩さないようにすることも、私にとっては仕事の一部であります。

そこで、去年辺りから

『何事も100%完璧』ではなく、その日に重点を置いたことだけを100%完璧にすることに意識を変えました。

 

 

ある日のスケジュール

今月のある日。

この日は「子供のことに専念した一日」でした。

 

この日は、午後からは息子の中学校の三者面談があり、その後は、娘のスケート教室があった日、時間的に考えても午前中の仕事を受けれる状態ではなかったことで、サロンワークはお休みすることにし、デスクワークをすることにしました。

そんな今月のある一日のスケジュールはこのような感じです。

無駄がないように感じますが、私にとって【💓】マークを付けた、朝食時間(大好きなコーヒーを飲む時間)が至福の時間でもあります。

そして、15時~16時までの一時間の時間も、コーヒーの時間に当て、私にとっての癒しの時間を過ごします。

働く→小休止→働く→小休止

この繰り返しの一日です。

 

「子供のこと」をきっちりこなし(重点を置き)、空いた時間でデスクワークを入れ込む。

そんな一日でした。

 

 

煮魚時間

サロンワークの日は勿論、お客様の美サポートに一生懸命に励み、ご予約を受けれないような日にも、いつも動いている私ですが、

たまにはだらけることに専念する日も、あります。

そんな日を、私は煮魚時間」と言ったりします。

何故「煮魚時間」というのかと言うと、煮魚は火を止めて、味をしみこませる時間がより魚を美味しくします。

それと同じように、常に動いている私には、時々この「煮魚時間」が必要であるのです。

行動!行動!の日々の中にも、私自身の味をしみこませる、大人しい時間も必要だと。。。

 

 

まとめ

 

今年は特に、毎日【その日のテーマ】【その日の役目】に則り過ごしているせいで、毎日その日その日で様々な幅があるけれど、「前進」を続けられています。

たまに「煮魚」になったりもするけれど、それはそれでいい味が出ている感じですし😊

 

あなたはどんな日々をお過ごしでしょうか?

あなたがもしダラダラと日々をお過ごしであれば、その日のテーマを決めて一日を過ごすことも良いかと思います。

「今日は、すっごく手間暇かけたカレーを作る!」

そんな温かなテーマもいいかと思います。

 

私のように、日々行動の日々であれば、時に「煮魚時間」を設けることを入れてみたり。。。

このブログを読んでくださったあなたが充実した毎日を過ごされることを願っています。

 

では、今日はこの辺りで失礼します。

またお会いしましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

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セラピスト紹介

北九州市八幡西区【結果】【癒し】のヒーリング美エステサロン「Body&Face Hiina(ヒーナ)」オーナーセラピストの扇谷比奈子(おおぎやひなこ)です。

二児の母。うお座のO型。

旅行が趣味です。

歯科衛生士と美容師の国家資格を持っています。

私のサロンでは、20代~70代の女性のお客様への、【BODY】【フェイシャル】【骨盤】のケアを施しています。

【心身の疲れのリセット】【カラダ】や【お顔】のコンプレックスに向き合い、丁寧な手技で心を込めたお手入れをしています。
また、全国各地でプロのセラピスト様や主婦の方に向けた講座も開いております。

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