ONとOFF

こんにちは！

北九州市八幡西区の「結果」と「癒し」のヒーリング美エステサロン、Body&Face　Hiina代表、ボディーケア＆スキンケアセラピストの扇谷比奈子（おおぎやひなこ）です。

 

皆様は日々の生活において、「ONとOFF」の時間のバランスを大切にされているでしょうか？

 

ONとOFFって？

 

日々の生活に「ONとOFF」という言葉をよく使います。

「ON」というのは、仕事の時間であり、「OFF」は休養の時間です。

「ON」の状態を健康に保つためには「OFF」の時間を持たないと「ON」の時に自分が望む健康状態を保てない時が出てきます。

これは私が自分へ向けて言っているようなものですが、「ON」の時、元気な状態を保てているとついつい走り過ぎてしまい、

頑張っている身体のことを考えずに 自分の頭だけが先走ってどんどん進んでしまうことがあります。

 

それが行き過ぎると、身体が

「もう、ついて行くのは無理〜」

とのサインで体調を崩したりします。

その時に「OFF」の時間を取っていなかったこと、「OFF」の時間を侮っていたことに気づくんですね。

 

スマホやパソコンだって

機械、例えばスマホやパソコンだって、スイッチを「ON」にしたままだと具合が悪くなったり熱を持ったりします。

機械だってそうなのですから、私たち人間はもっと「OFF」の時間を取ることを大切にすべきだということが分かります。

 

 

「開く」と「閉じる」

「ON」と「OFF」という対義語ですが、他にも対義語で

 

「張る」と「緩める」

「走る」と「止まる」

 

などの対義語は、どちらの言葉も私たちの日常生活に大切だと気づきます。

「気を張る」と「気を緩める」etc…

 

さて、話は少し変わり、「開く」と「閉じる」という対義語があります。

サロンのメニューにある「骨盤スリムストレッチ」でよく私が口にする言葉ですが、

『骨盤』って美容的な面からだけでいうと「閉まる」ことが良いとされますが、医学的な『骨盤』のあり方も学んだ私から言わせると

「開かないと閉まらないんです」

だから、きちんと骨盤を開かせることも必要なんです。

 

締めるだけがいいのではないっ

「骨盤を閉めること」だけが良いと思われている方はいらっしゃらないでしょうか？

『骨盤を閉めないと！』と、夜も「ガードル」をつけて休まれている方はいないでしょうか？

夜は『骨盤』は生理的に開くようになっています。

そこで無理やりガードルなどを履いて閉めようとすると「不眠」などの障害も出てきます。

骨盤にも「ON」と「OFF」が必要なんです！

 

まとめ

 

このブログでは、「ON」と「OFF」のこと、そして「開く」と「閉じる」という骨盤の話まで書いてきましたが、うまく伝わったでしょうか？

話が幅広くなってしまってごめんなさい。

このブログを読んでくださったあなたが、「開くこと」「閉じること」をどちらもできる『骨盤』を持ちつつ、
日常生活の「ON」と「OFF」の時間を大切に、毎日を幸せに元気に過ごされることを願っております。

 

では、またお会いしましょう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

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