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ONとOFF

こんにちは!

北九州市八幡西区の「結果」と「癒し」のヒーリング美エステサロン、Body&Face Hiina代表、ボディーケア&スキンケアセラピストの扇谷比奈子(おおぎやひなこ)です。

 

皆様は日々の生活において、「ONとOFF」の時間のバランスを大切にされているでしょうか?

 

ONとOFFって?

 

日々の生活に「ONとOFF」という言葉をよく使います。

「ON」というのは、仕事の時間であり、「OFF」は休養の時間です。

「ON」の状態を健康に保つためには「OFF」の時間を持たないと「ON」の時に自分が望む健康状態を保てない時が出てきます。

これは私が自分へ向けて言っているようなものですが、「ON」の時、元気な状態を保てているとついつい走り過ぎてしまい、

頑張っている身体のことを考えずに 自分の頭だけが先走ってどんどん進んでしまうことがあります。

 

それが行き過ぎると、身体が

「もう、ついて行くのは無理〜」

とのサインで体調を崩したりします。

その時に「OFF」の時間を取っていなかったこと、「OFF」の時間を侮っていたことに気づくんですね。

 

スマホやパソコンだって

機械、例えばスマホやパソコンだって、スイッチを「ON」にしたままだと具合が悪くなったり熱を持ったりします。

機械だってそうなのですから、私たち人間はもっと「OFF」の時間を取ることを大切にすべきだということが分かります。

 

 

「開く」と「閉じる」

「ON」と「OFF」という対義語ですが、他にも対義語で

 

「張る」と「緩める」

「走る」と「止まる」

 

などの対義語は、どちらの言葉も私たちの日常生活に大切だと気づきます。

「気を張る」と「気を緩める」etc…

 

さて、話は少し変わり、「開く」と「閉じる」という対義語があります。

サロンのメニューにある「骨盤スリムストレッチ」でよく私が口にする言葉ですが、

『骨盤』って美容的な面からだけでいうと「閉まる」ことが良いとされますが、医学的な『骨盤』のあり方も学んだ私から言わせると

「開かないと閉まらないんです」

だから、きちんと骨盤を開かせることも必要なんです。

 

締めるだけがいいのではないっ

「骨盤を閉めること」だけが良いと思われている方はいらっしゃらないでしょうか?

『骨盤を閉めないと!』と、夜も「ガードル」をつけて休まれている方はいないでしょうか?

夜は『骨盤』は生理的に開くようになっています。

そこで無理やりガードルなどを履いて閉めようとすると「不眠」などの障害も出てきます。

骨盤にも「ON」と「OFF」が必要なんです!

 

まとめ

 

このブログでは、「ON」と「OFF」のこと、そして「開く」と「閉じる」という骨盤の話まで書いてきましたが、うまく伝わったでしょうか?

話が幅広くなってしまってごめんなさい。

このブログを読んでくださったあなたが、「開くこと」「閉じること」をどちらもできる『骨盤』を持ちつつ、
日常生活の「ON」と「OFF」の時間を大切に、毎日を幸せに元気に過ごされることを願っております。

 

では、またお会いしましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

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投稿者について

北九州市八幡西区で「結果」と「癒し」のプライベートエステサロン「Body&Face Hiina」代表扇谷比奈子(おおぎやひなこ)です。

これまでの自分自身のコンプレックスとの葛藤の経験を活かし、心身に溜まった疲れの改善のため、お一人おひとりに丁寧なカウンセリングとエステを提供しています。

完全プライベートのサロンのオールハンドのエステで、お客様に身も心もゆっくりと休めて、疲れのリセットとリフレッシュの時間を過ごしていただけるよう、エステティシャンとして務めています。

☆歯科衛生士国家資格者
☆美容師免許有