こんにちは😊
北九州市八幡西区の「結果」と「癒し」のヒーリング美エステサロン、Body&FaceHiina代表、ボディーケア＆スキンケアセラピストの扇谷比奈子です。
お客様の中に、3月に大きなことにチャレンジされる方がいらっしゃいます。
その大きな事とは…
フルマラソンです！
お客様から、去年10月にフルマラソンに出ることを聞きました。
11月からは、週末のマラソンの練習後にご予約を入れられ、トレーニングに励むお客様の身体のメンテナンスを全力で行っています。
メンテナンス内容
11月は、お仕事の都合でトレーニングを思うように出来なかったお客様でしたが、12月に入ってから、トレーニングの内容が濃くなっているようです。
12月の練習後のメンテナンスにお越しの際には
💦股関節付近の痛み
💦筋肉の違和感
💦骨盤周辺のだるさ
など左右均等でない痛みや違和感に悩まされていました。
ヨガやピラティスなどを元々されていて、とても細身でバランスが整っているように見えたお客様も、トレーニングとして何キロも走ることから、左右のバランスが崩れているようでした。
これまでは「全身デトックストリートメント」やフェイシャルメニューを施していましたが、今回は全身の筋肉や骨格のバランスを見るために「骨盤スリムストレッチ」を入れて、その後に「全身デトックストリートメント」を施して【おまかせ120分コース】でトータルのメンテナンスをさせていただきました。
ビックリ！軽い！
お客様から、その後こんなメッセージをいただきました。
「土曜日はありがとうございました。
終わった後は練習後と思えない程、身体が軽かったです。そして、次の日もビックリ！
いつもは練習翌日は前腿の筋肉痛と膝周辺の痛みが酷いのですが、今回は軽い!!
練習開始してから最も長く走ったのに！です。
あ～ケアって大事。と本当に思いました。自分では届かないところもお任せできるので、とても心強いです。」
骨盤スリムストレッチ後も、
「自分で伸ばすには限界があるけれど、伸ばされると全然違う！」
とおっしゃっていました。
骨盤スリムストレッチって
🌟上半身も下半身もどちらの筋肉も骨格も扱います。
🌟凝り固まったり逆にだれてしまった筋肉をほぐしたり、刺激を与えたりします。
🌟肩甲骨や肋骨、骨盤の可動域を広げます。
以上のことを施すため、全身のバランスが整う感覚を得られます。
骨盤スリムストレッチについては以下の記事も合わせて読んでもらえると良いです。
完走に向けて
これから3月のフルマラソン完走に向けて、私はお客様のトレーニングに励む身体を全力でケアをし、
お客様と二人三脚をしている感覚で私も頑張りたいと思います。
今日は、3月のフルマラソンにチャレンジされるお客様のケアを中心に書きました。
読んでくださりありがとうございました♡
では、またお会いしましょう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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